Coaching Online
Longevità e Forza 40+
Ritrova la tua Libertà
FA PER TE SE
- NON HAI TEMPO da perdere con allenamenti casuali, ti serve un metodo costruito per chi pretende risultati reali e tangibili
- Frequenti una palestra ma sei stanco delle schedine copia-incolla
- Vuoi allenarti da solo, ma con un METODO preciso ed efficace che ti aiuti a trovare costanza e disciplina
- Hai una palestra o una homegym e vuoi sfruttarla al massimo per avere risultati concreti
- Vuoi delle schede ritagliate su di te e suoi tuoi obiettivi, non esercizi random da social o app generaliste
- Ti serve una guida tecnica preparata per migliorare le tue performance
COSA TROVI DENTRO L'APP?
Trovi tutto quello che ti serve per allenarti sul serio:
1. SCHEDE PERSONALIZZATE: create sulla base dei tuoi obiettivi, dei tuoi bisogni, dopo un'accurata anamnesi e una valutazione posturale.
2. VIDEO E SPIEGAZIONI TECNICHE: un comodo riepilogo visivo per ogni esercizio che troverai nella tua scheda/programmazione.
3. VIDEO TUTORIAL: video speciali per risolvere dubbi su esercizi particolarmente complessi.
4. TRACKING E PROGRESSIONE: possibilità di caricare foto, aggiornare misure, tenere traccia di carichi, tempi di lavoro e miglioramenti
5. SUPPORTO E AGGIORNAMENTI DIRETTI: attraverso la possibilità di dare feedback su ogni allenamento e grazie alla chat interna all'app, potrai avere veloce supporto ed eventuali aggiustamenti per risolvere qualsiasi problema
COSA SERVE PER INIZIARE?
MOTIVAZIONE, COSTANZA
E VOGLIA.
Gli attrezzi non sono un problema.
Quello di cui disponi, sarà l'arsenale che useremo per il tuo percorso.
SE VORRAI CONSIGLI saprò indicarti eventualmente cosa acquistare per aiutarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, ma non è obbligatorio.
Già se hai a disposizione la sala attrezzi della palestra che frequenti, va benissimo anche quella.
Io solitamente lavoro con:
- Kettlebell
- Trx
- Flowbag
- Clave
- Bilanciere
- Manubri
- Palle mediche di vario genere
- Corpo libero (parallele, sbarre)
- Airbike e Rower
TUTTI CERCANO I RISULTATI,
MA POCHI LO FANNO CON METODO.
A TE ORA BASTA UN CLICK.
PRENDI IL CONTROLLO
DEL TUO ALLENAMENTO,
SCEGLI DI CRESCERE.
FAI OGGI QUALCOSA PER CUI
DOMANI SARAI GRATO A TE STESSO.